ﮨﺎﺗﮫ ﯾﺎ ﭘﯿﺮ ﮐﺎ ﺳﻦ ﮨﻮ ﺟﺎﻧﺎ ﯾﺎ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﺳﻨﺴﻨﺎﮨﭧ ﮨﻮﻧﺎ ﺍﻭﺭ ﺳﻮﺋﯿﺎﮞ ﭼﺒﮭﻨﺎ ﺍﺱ ﻭﻗﺖ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﺐ ﺟﺴﻢ ﻣﯿﮟ ﺣﺲ ﮐﻢ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ، ﺍﺱ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺧﻮﻥ ﮐﯽ ﻧﺎﻟﯿﻮﮞ ﭘﺮ ﺩﺑﺎﺅ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ، ﺟﺐ ﻧﺮﻭﺯ ﺗﮏ ﺧﻮﻥ ﮐﯽ ﺳﭙﻼﺋﯽ ﻣﻨﻘﻄﻊ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺗﻮ ﻧﺮﻭﺯ ﺍﭘﻨﺎ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﻧﺎ ﭼﮭﻮﮌ ﺩﯾﺘﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﻥ ﺳﮯ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺍﻋﻀﺎﺀ ﺳﻦ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ

ﻋﺎﻡ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺩﺑﺎﺅ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﺟﺴﻢ ﮐﺎ ﮐﻮﺋﯽ ایک ﺣﺼﮧ ﺳﻦ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﯿﺴﮯ ﺗﻨﮓ ﺟﻮﺗﮯ ﭘﮩﻨﻨﮯ ﺳﮯ ﯾﺎ ﭘﯿﺮﻭﮞ ﭘﺮ ﺯﻭﺭ ﺩﮮ ﮐﺮ ﺑﯿﭩﮭﻨﮯ ﺳﮯ ﭘﯿﺮ ﺳﻦ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ، ﺍﯾﺴﮯ ﻟﻮﮒ ﺟﻦ ﮐﯽ ﮐﻤﺮ ﻣﯿﮟ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﮨﻮ ﯾﺎ جنہیں ﺷﻮﮔﺮ ﮨﻮ ﯾﺎ ﻭﮦ ﻟﻮﮒ ﺟﻮ وائبریٹنگ ٹولز ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﮯ ہوں ﺍﮐﺜﺮ ﺍﺱ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﮐﯽ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ، ہاتھ پاؤں یا جسم کے مختلف حصے سن ہو جانے کی چند عام وجوہات درج ذیل ہیں

ﺩﺑﺎﺅ
ﺗﻨﮓ ﺟﻮﺗﮯ ﭘﮩﻨﻨﮯ ﺍﻭﺭ ﭘﯿﺮﻭﮞ ﭘﺮ ﺯﻭﺭ ﺩﮮ ﮐﺮ ﺑﯿﭩﮭﻨﮯ ﺳﮯ ﭘﯿﺮ ﺳﻦ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ، اﯾﺴﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ، ﺟﺐ ﺩﺑﺎﺅ ﮐﻢ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺗﻮ ﯾﮧ ﺧﻮﺩ ﮨﯽ ﭨﮭﯿﮏ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ کسی ﻣﺴﺌﻠﮯ ﮐﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﮩﯿﮟ ﺑﻨﺘﮯ

ﻧﺮﻭﺯ ﭘﺮ ﺩﺑﺎﺅ
ﺭﯾﮍﮪ ﮐﯽ ﮨﮉﯼ ﻣﯿﮟ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﮐﻤﺮ ﺳﮯ ﭨﺎﻧﮕﻮﮞ ﮐﯽ ﻃﺮﻑ ﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﻧﺮﻭﺯ ﭘﺮ ﺩﺑﺎﺅ ﭘﮍﺗﺎ ﮨﮯ، ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﮔﺮﺩﻥ ﻣﯿﮟ ﺭﮐﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﻧﺮﻭﺯ ﺑﮭﯽ ﺟﺐ ﮨﺎﺗﮭﻮﮞ ﺗﮏ ﻧﮩﯿﮟ ﺟﺎ ﭘﺎﺗﮯ ﺗﻮ ﮨﺎﺗﮫ ﺍﻭﺭ ﺍﻧﮕﻠﯿﻮﮞ ﮐﮯ ﺳﻦ ﮨﻮﻧﮯ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺑﻨﺘﮯ ﮨﯿﮟ، ﮐﻼﺋﯽ ﮐﯽ ﻧﺮﻭﺯ ﻣﯿﮟ ﺩﺑﺎﺅ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﮨﺎﺗﮫ ﮐﯽ ﮔﺮﻓﺖ ﮐﻢ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ

ﺫﯾﺎﺑﯿﻄﺲ
ﺷﻮﮔﺮ ﺳﮯ ﭼﮭﻮﭨﯽ ﺍﻭﺭ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺧﻮﻥ ﮐﯽ ﻧﺎﻟﯿﻮﮞ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺘﺎ ﮨﮯ، ﯾﮧ ﺑﮭﯽ ﮨﺎﺗﮫ ﺍﻭﺭ ﭘﯿﺮ ﺳﻦ ﮨﻮﻧﮯ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺑﻨﺘﺎ ﮨﮯ، ﺍﯾﺴﮯ ﻣﯿﮟ ﮨﺎﺗﮫ ﯾﺎ ﭘﯿﺮ ﮐﯽ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﮐﺎ ﮐﻢ ﮨﻮﻧﺎ ﺧﻄﺮﮮ ﮐﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﮭﯽ ﮨﻮ ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ، ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺍﺱ ﻃﺮﺡ ﺁﭖ چلتے چلتے اچانک ﮔﺮ ﺑﮭﯽ ﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ

ﭼﻮﭦ ﻟﮓ ﺟﺎﻧﺎ
ﮨﺎﺗﮫ ﯾﺎ ﭘﯿﺮ ﮐﯽ ﺍﻧﮕﻠﯿﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﭼﻮﭦ ﻟﮕﻨﮯ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺘﺎ ﮨﮯ، ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺟﻮ ﻟﻮﮒ ﮨﺮ ﻭﻗﺖ ﺍﯾﺴﮯ ﺍﻭﺯﺍﺭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ وائبریشن ﮨﻮﺗﯽ ہو وه بھی ﺍﻥ ﮐﮯ ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ

ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ
ﮐﭽﮫ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﺑﮭﯽ ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﯾﮧ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﺩﻭﺍ ﮐﮯ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺧﺘﻢ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ، ﺑﺮﯾﺴﭧ ﮐﯿﻨﺴﺮ ﮐﮯ ﻋﻼﺝ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﮐﯽ ﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﮐﯿﻤﻮ ﺗﮭﯿﺮﺍﭘﯽ ﺍﻭﺭ ایڈز ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﺑﮭﯽ ﮨﺎﺗﮫ ﭘﯿﺮﻭﮞ ﮐﻮ ﺳﻦ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺑﻦ ﺳﮑﺘﯽ ﮨﯿﮟ

ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ
ﺑﮩﺖ ﺳﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺟﺴﻢ ﮐﻮ ﺳﻦ ﮐﺮ ﺩﯾﺘﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﺳﭩﺮﻭﮎ ﺍﻭﺭ ﺑﺮﯾﻦ ﭨﯿﻮﻣﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺫﮐﺮ ﮨﯿﮟ، ﯾﮧ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ﺍﺗﻨﯽ ﻋﺎﻡ ﻧﮩﯿﮟ ہیں

ﺍﻟﮑﻮﺣﻞ
ﺍﻟﮑﻮﺣﻞ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﮭﯽ ﻧﺮﻭﺯ ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﺗﺎ ﮨﮯ اور جسم سن کرنے کا باعث بنتا ہے

ﻭﭨﺎﻣﻦ ﮐﯽ ﮐﻤﯽ
ﻋﻤﺮ ﺭﺳﯿﺪﮦ ﻟﻮﮔﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﻭﮦ ﻟﻮﮒ ﺟﻮ ﺧﻮﻥ ﮐﯽ ﮐﻤﯽ ﮐﺎ ﺷﮑﺎر ہیں ان میں وٹامن بی ١٢ کی کمی نروز کو نقصان پہنچاتی ہے

احتیاط

ﺗﻨﮓ ﮐﭙﮍﻭﮞ ﺍﻭﺭ ﺟﻮﺗﻮﮞ سے پرہیز کریں، اﮔﺮ ﺑﯿﭩﮭﮯ ﺑﯿﭩﮭﮯ ﭘﯿﺮ ﯾﺎ ﭨﺎﻧﮓ ﺳﻦ ﮨﻮ ﮔﺌﯽ ﮨﻮ ﺗﻮ ﺍﭨﮫ ﮐﺮ ﮐﮭﮍﮮ ﮨﻮ ﺟﺎﺋﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﭨﺎﻧﮓ ﮐﻮ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﯾﮟ ﺗﺎﮐﮧ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺧﻮﻥ ﺻﺤﯿﺢ ﮨﻮ، ﮐﻤﺮ ﺍﻭﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﮐﮯ ﺩﺭﺩ ﺳﮯ ﺑﭽﻨﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮭﺎﺭﯼ ﻭﺯﻥ ﺍﭨﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﮔﺮﯾﺰ ﮐﺮﯾﮟ، ﺟﺴﻢ ﮐﻮ ﺍﯾﮏ ﮨﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﻣﯿﮟ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﯾﻨﮯ ﺳﮯ ﮔﺮﯾﺰ ﮐﺮﯾﮟ، ﮐﺎﻡ ﮐﮯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻭﻗﻔﮧ ﻟﯿﮟ، ﻏﻠﻂ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﻣﯿﮟ ﻧﮧ ﺑﯿﭩﮭﯿﮟ، ﻭﺭﺯﺵ کریں، ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺷﻮﮔﺮ ﮨﮯ ﺗﻮ ﺩﻭﺍ ﺍﻭﺭ ﻏﺬﺍ ﺳﮯ ﺍﺳﮯ ﮐﻨﭩﺮﻭﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺍﻭﺭ ﺑﺎﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺳﮯ ﭼﯿﮏ ﺍﭖ ﮐﺮﺍﺋﯿﮟ، ﻭﭨﺎﻣﻦ ﺑﯽ ۱۲ ﮐﯽ ﮐﻤﯽ ﺩﻭﺭ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺧﻮﻥ ﭨﯿﺴﭧ ﮐﺮﻭﺍﺋﯿﮟ اور مناسب غذا لیں، ﺍﮔﺮ ﺳﻦ ﮨﻮﻧﮯ ﮐﯽ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺫﯾﺎﺩﮦ ﻋﺮﺻﮯ ﺗﮏ رہتی ہو تو اپنے معالج سے رجوع کریں